ПОМОГИТЕ! Бросить курить.

[Budda]

Скачал книжку, начал читать. Посмотрим что получится. Очень уж хочется бросить курить. Просто на силе воли держался пару недель, потом срывался. Стаж курения - 15 лет.

[МурЗик]

Скачал книгу, за три дня перечитал, пока сутки уже не курю. Стаж 18 лет.

[yaltagrad]

Мне кажется, что книга мало чем сможет помочь, сила воли нужна и осознание того, что это реальный вред.

[Лёха]

А тем временем..

[чих-пых]

Книга работает как катализатор, нужна воля и желание. Курил больше 10 лет, сейчас ПЕРЕСТАЛ - уже третий месяц не тянет. Вообще никак.
Рецепт простой - бросать бесполезно. Покурил -бросил, заново закурил - так бросал раз 6. Изменил подход - перестал курить вообще. Себе сказал, что никаких зависимостей, что все сам придумал и т.д. А если нет зависимости, то и не нужен источник никотина. Кстати никотин вырабатывается уже через полчаса после перекура.
Желаю удачи все бросающим.