ПОМОГИТЕ! Бросить курить.

[ZHUK (СКИФ)]

Уважаемые коллеги.
В очередной раз хочу бросить курить! Все предыдущие попытки потерпели крах
Вариант: Утром проснулся решил не курить и так бросил. У меня не прокатывает.
Меня интересуют рецепты как это сделать постепенно
Буду очень благодарен.

[Napalm]

Уважаемый коллега, вы не поверите, но в конечном итоге придётся проснуться утром и не курить +)).
Это вопрос силы воли. всё равно придётся бороться прежде всего с самим собой.
Если уж совсем хреново попробуй для начала выкуривать одну сигарету в час, потом в два часа, потом по пол сигареты и так далее. Я так в первый раз бросал +))). Помогло. Правда через несколько месяцев опять начал.
Ещё очень помогает простуда. Когда горло воспалено так что не то что курить, дышать тяжело. Пара дней без сигареты, а потом уже проще, всего лишь небольшое усилие, что бы не начать. Это я так в последний раз бросал курить +)). На открытие 2008 так простудился что дым в горле комом вставал. Вот с тех пор курю только если крепко подопью, да и то чисто символичечски пол сигаретки.
Удачи +)

[Stone]

Сам завязал «решив однажды утром бросить». Иногда появляется желание закурить, но я его душу крепким зеленым чаем. Имхо какие бы то ни были методы просто способ содрать денег. Но поговаривают, что электронная сигарета все же помогает

[Romba [D.S.F]]

3 месяца назад бросал именно постепенно.Ограничив свое курение 10 сигаретами в день.И каждый день -1 штука.Черз 5 дней стал чувствовать запах курева метров за 20))) Дошел до 3-х.Выпил на свадьбе-сорвался
Вообще несколько лет назад продавался какой-то аппарат,помогающий бросить курить.Смысл был в том,что курить можно было только тогда,когда он пропищит,а интервалы между писками все время увиличивались.Рефлексология в чистом виде.Поищи,может помоможет

[Valent]

таблетки Табекс и книжка "лёгкий способ бросить курить" мне помогли, курил со школы, в 24 года бросил.
только я не следовал инструкции к таблеткам, о постепенном бросании, а решил резко бросить. выкинул зажигалки, сигареты, табак, подарил трубку.
Книжка, скорее просто удачно попалась под руку, чем реально помогла, так как про НЛП в курсе и оно там сквозит что пипец.

[poWar]

Надо просто взять и бросить, желательно при этом имея сильную мотивацию. Скоро год как бросил, мотивация была финансовая, так как курил много и денег на курево уходило много.

[Габен]

ZHUK (СКИФ)

Всё зависит от того типа зависимости который у Вас есть.
Зависимость от табакокурения есть психологическая и физическая.
Психологическая это всё то что Вы выкуриваете на автомате (выпил кофе - надо покурить, проснулся утром - надо покурить, проще говоря привычка). От неё вы легко избавитесь силой воли и заменой каким то другим действием.
От физической зависимости Вы не избавитесь никогда. Вам всегда будет хотеться, даже если не будите курить 10 лет.

[ZHUK (СКИФ)]

ZHUK (СКИФ)

Всё зависит от того типа зависимости который у Вас есть.
Зависимость от табакокурения есть психологическая и физическая.
Психологическая это всё то что Вы выкуриваете на автомате (выпил кофе - надо покурить, проснулся утром - надо покурить, проще говоря привычка). От неё вы легко избавитесь силой воли и заменой каким то другим действием.
От физической зависимости Вы не избавитесь никогда. Вам всегда будет хотеться, даже если не будите курить 10 лет.

У меня и то и то Пробовал электронную сигарету, курю но чего то не хватает, как пиво безалкогольное и на ощупь не то.
А привычка у меня сильная, три пачки в день.

[Stone]

3 пачки , эта... флюорографию надо как бы почаще что ли...

[ZHUK (СКИФ)]

3 пачки , эта... флюорографию надо как бы почаще что ли...

Да это точно! Последний раз её делал лет 15 назад.
Я прошу советов КАК МНЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ. Все другие не катируются

[Shturman]

Да ты просто прикинь что тебе дороже: отсутствие вони изо рта или минутные слабости. Курил 5 лет, щас не могу поверить в то, что был таким ослом... Удачи.

[Lina O'Leary]

Идете в яндекс. Набираете словосочетание "легкие курильщика". Смотрите картинки, желательно под ужин или обед. Можно завтрак - для гурманов. Отличная мотивация.
А совет простой: берете сигареты, выкидываете их. Новую пачку не покупаете. Выкидываете зажигалки, спички. Покупаете мятные леденцы. Все.

ЗЫ: если легкие курильщика не впечатлят, можно попробовать "сердце курильщика", например

[Borman]

когда бросал курить (рекорд 10 месяцев), через 3-4 недели после полного отказа от табака, начинало сильно ломить сердце.
ну и тушка вширь шла
а так, мне грозятся помочь какими-то тупыми магнитиками на мочку уха
попробуем

кстати, бросил курить весьма быстро и эффективно - мотивацией и дыхательными упражнениями
начал обратно... дурак, вот и начал

[ZHUK (СКИФ)]

Идете в яндекс. Набираете словосочетание "легкие курильщика". Смотрите картинки, желательно под ужин или обед. Можно завтрак - для гурманов. Отличная мотивация.
А совет простой: берете сигареты, выкидываете их. Новую пачку не покупаете. Выкидываете зажигалки, спички. Покупаете мятные леденцы. Все.

ЗЫ: если легкие курильщика не впечатлят, можно попробовать "сердце курильщика", например

Яндекс самая тупая поисковая машина Туда ходить не буду.

Извините но я прошу реальный совет. Проблему я обресовал
Пока услышал только два: 1 найти портсигар который по времени выдаёт сигареты.
2 курить по времени и постоянно увеличивать время.

[ZHUK (СКИФ)]

Да ты просто прикинь что тебе дороже: отсутствие вони изо рта или минутные слабости. Курил 5 лет, щас не могу поверить в то, что был таким ослом... Удачи.

Если ты курил то знаешь. Курильщик вони не чувствует.

Господа прошу по существу Без домыслов партнёров.